Estou acima do peso e meu médico indicou a hidroginástica. Será que vou conseguir emagrecer?

setembro 15th, 2016 | Posted by Giselle in Arquivo

Sim. Qualquer atividade física permite perda calórica. Se praticar a hidroginástica — que e altamente aeróbica e queima de 260 a 450 calorias em 45 minutos — e consumir um porcentual de calorias menor do que gasta. certamente perdera gordura. Para quem esta acima do peso o trabalho aeróbico na água e muito interessante porque o impacto e bem menor o que reduz o risco de lesões.

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