PARA FICAR MAGRA DEVO CORTAR ALGUM ALIMENTO PARA SEMPRE?

setembro 15th, 2016 | Posted by Giselle in Arquivo

NÃO. Até doces e frituras, os dois maiores vilões da balança, podem continuar na dieta se você souber incluí-los em quantidades moderadas. Vai comer chocolate? Nao passe de 30 grs por dia. É impossível resisitir a batata frita? contenha-se a uma porção por semana. Manere também nos refrigerantes, no açucar, na gordura trans e em produtos industrializados que carregam esses itens na sua composição. O açucar e a gordura trans não oferecem nenhum nutriente e, por isso, não fazem a minima falta ao organismo. Ao contrário, em excesso, eles têm poder de inchar, engordar, al;e de abrir espaço para celulite e doenças sérias.Carne e queijos gordos também não são proibidos, mas quanto menos consumi-los, mais a balança agradece.

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