Tome Leite e Emagreça

setembro 15th, 2016 | Posted by Giselle in Arquivo

Os cientistas ainda não sabem o motivo, mas que o cálcio ajuda a eliminar os quilinhos extras, isso ajuda.
Um estudo sobre hábitos alimentares de 54 mulheres feito pela Universidade de Purdue, em Indiana(EUA, constatou que aquelas que consumiam cerca de 1 grama de cálcio por dia( o equivalente a 3 copos de leite) em dois anos emagreceram, em média, 7 quilos.Parece pouco? Não é se considerarmos que elas fizeram uma dieta de 1900 cal, o que corresponde a manutençao do peso e não perda.
Se quiser testar, dê prefeRência ao leite desnatado que tem o mesmo teor de cálcio do integral, contudo com menos calorias.

Fonte: Revista Boa Forma.

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