16 Dietas Para Emagrecer em 2016

outubro 24th, 2016 | Posted by Giovana Carvalho in Uncategorized

 

Dieta 2016

 

Sim, já estamos em 2016! E para muita gente, o novo ano será cheio de mudanças, com novos hábitos e um corpo magro e bonito. Só que pra isso a gente vai ter que correr atrás e escolher a melhor dieta para os próximos meses.

A gente sabe que cada organismo reage de uma maneira diferente. Uma dieta detox pode ser maravilhosa, assim como um cardápio mais restrito, inspirado em alguma famosa. Tudo depende do seu corpo e do quanto você está disposto a se dedicar e a gastar.

Por isso, confira a seguir uma lista com 16 dietas para 2016, para diferentes gostos e orçamentos – basta clicar no título para saber mais sobre cada uma delas:

  1. Dieta Com Carne Moída: nem sempre dá pra comprar certos ingredientes de uma dieta cara, mas isso não é desculpa. Até a carne moída pode te ajudar a emagrecer.
  2. Dieta Virgin: nessa dieta, você retira 7 alimentos da dieta e elimina até 3kg em uma 1 semana, super simples.
  3. Dieta Macrobiótica: um jeito de aprender mais sobre como equilibrar tudo na sua vida, partindo do princípio do yin e do yang
  4. Dieta da Beyoncé:  inspirada no corpo maravilhoso de Beyoncé, esta dieta é baseada em um método de 22 dias de nutrição vegana.
  5. Dieta Eco Atkins: para quem não come carne, esta é a versão vegetariana da dieta Atkins.
  6. Dieta 14:10: o jejum pode servir como uma boa maneira de acelerar seu organismo, basta saber como usá-lo a favor do seu emagrecimento saudável. Nada de parar de comer do nada, ok?
  7. Dieta de suco de Limão com Jiló: tem receitas que passam de geração para geração e não é à toa. Uma prova disso é que o limão e o jiló seguem como grandes ajudantes da perda de peso.
  8. Dieta Detox da Milene Pavoro: até mesmo as famosas precisam de uma forcinha pra acabar com o inchaço e as toxinas e para isso nada melhor que uma dieta detox.
  9. Dieta do Mamão: dietas com ingredientes baratos e saudáveis são a atual tendência.
  10. Dieta Aleluia: sabia que existe uma dieta baseada na bíblia? Os ensinamentos cristãos podem ser ótimos para a balança.
  11. Dieta da Marmita: aquele almoço ou happy hour com os amigos podem ser uma tragédia pra sua dieta, prefira levar sua própria comida e manter a linha.
  12. Dieta das Garfadas: você já parou pra pensar em quanto come todos os dias? E quantas são as garfadas de cada refeição? Essa conta pode te ajudar muito.
  13. Dieta Ayurvédica: Desenvolvida há milhares de ano na Índia, a dieta ayurvédica consiste no que é chamado o caminho mais rápido para ser saudável e magro.
  14. Dieta com Pimenta: a pimenta é um alimento termogênico, que ajuda a acelerar a queima de energia.
  15. Dieta Viking:  A dieta Viking é chamada assim porque seus alimentos lembram o tipo de refeições destes guerreiros. A base dessa alimentação é feita de vegetais de raiz, frutas vermelhas e peixes.
  16. Dieta do Cortisol Alto: O aumento nos níveis de cortisol não apenas engorda, mas também dificulta o emagrecimento, combata este mal!

Leia mais em: https://emagrecerrapido.info/16-dietas-para-emagrecer-em-2016/

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