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Dieta


Dieta do Leite



A cada dia surge uma nova dieta, e a mais nova delas é a Dieta do Leite, que além de ser fácil de fazer, pois alia alimentos de baixo custo e que normalmente temos em nossas geladeiras, promete perda superior a 5 kg em uma semana.

A ideia é muito simples, basta consumir leite, cortando carboidratos e aumentando o nível de cálcio no corpo, durante todo o período da sua dieta. Vamos ao Cardápio!

Cardápio da Dieta do Leite.

1º dia, consumir apenas 6 copos de leite.
2º dia, consumir 4 copos de leite, mais 2 frutas.
3º dia, consuma 2 copos de leite, 2 frutas e queijo à vontade.
4º dia, inclua um bife, além de 4 copos de leite e 1 fruta.
5º dia, diminua o leite, consumindo 2 copos, 2 frutas, 1 ovo e 1 bife.
6º dia, continue com 2 copos de leite, 1 fruta, 1 ovo, 1 bife e queijo à vontade.
7º dia, consumir 3 copos de leite e 3 frutas.
8º e último dia, consuma 2 copos de leite, 1 fruta, 1 bife e queijo à vontade.

A primeira vista, a Dieta do Leite parece ser muito saudável, porém, os carboidratos são responsáveis por dar energia ao nosso corpo e diminuindo o seu consumo, podemos comprometer o seu bom funcionamento. Devido a isso, a Dieta do Leite não deve ser feita por mais de uma semana.

Fonte: jobmix.com.br


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