Perguntas

20/04/2010 22:54 | natalia

tenho 12 anos , peso 59,0 , tenho 1,51 de altura ,nao consigo perder peso o que eu faço?na escola eu não como lanche ,então fico desde da minha ultima refeição até o almoço sem comer , e nao tomo café da manhã , isso é errado né?prejudica?Eu gostaria de receber um cardápio para saber o que comer ,manhã , almoço , lanche da tarde e jantar.Pode me ajudar?

Olá Natália,

Seu IMc é 25,8, ou seja, você tem um pouquinho de peso a mais somente, não comer não ajuda em nada pelo contrário, quando você come seu organismo absorve o alimento mais do que deveria pois não sbe quando será a próxima refeiçao e trata de deixar esta como reserva, você está em fase de crescimento e precisa se alimentar bem, fazer todas as refeiçòes balanceadas e o exercício é fundamental, desta forma irá chegar ao peso ideal facilmente.Boa Sorte!!!

12/04/2010 15:04 | patricia de souza

o que e celulite?

Olá Patrícia,

Celulite, nada mais é que uma infecção na pele que dá aquele aspecto de furinhos, na mulher gerlamente se concentram na perna e no bumbum.

12/04/2010 14:24 | Daniela Alves

gostaria que voce se pudesse me mandasse uma dieta facil, mais sem aquelas coisas muito caras , queria que fosse uma dieta barata sem ter que comprar muitas coisas, bom me ajuda ?
aguardo sua resposta..

obrigada,,.

Olá Daniela,

a dieta não precisa ter ingredientes caros pra dar certo, utilize frutas e verduras da época que isto ajudará a economizar bastante, as dietas prontas geralmente não são boas, pois não funionam pra todos, cada pessoa tem uma necessidade diferente conforme a atividade diária e hábitos, uma dica que funciona muito bem é a dieta dos pontos você pode distribuir os pontos de acordo com o seu ritmo diário, sem esquecer de fazer pelo menos 4 refieções diárias, tomar bastante água e fazer exercícios. Boa SOrte!!!!

07/04/2010 12:44 | claudia cristina dos santos

preciso emagrecer urgente. tenho 1,65 e estou pesando 98kg.o que faço?

Olá Claúdia,

Infeliamente não há milagre, alimentação balandceada e exercícios resolveram seu excesso de peso!!! BOa SOrte!!!

06/04/2010 11:38 | Sueli

Olá gostaria muito de perder 5 kilos, gostaria de tomar remédio, e também tomo pílulas para evitar ter filhos, e sou um pouco anciosa, estou me sentindo mal, gostaria muito de perder um pouco!!!

Olá Sueli,

Não há necessidade de tomar remédio para e perder 5 Kg, controle um pouco sua ansiedade, procure algo que gosta de fazer, um hooby mesmo, que desta forma quando ficar anciosa não irá comer, desta forma aos poucos irá perder peso sem mesmo peerceber!! Boa SOrte!!!

04/04/2010 01:06 | iasmim

gostaria de fazer uma pergunta tenho 12 anos e qual e sou um pouquinho gordinha gostaria de saber qual e a melhor receita para eu emagresser ... brigada bjussss

Olá Iasmim,

Não existe milagre, é alimentação balanceada aliadas a exercício, tudo sem exagero!!!!

03/04/2010 15:01 | renata carvalho

fiz 12 dias da dieta do carboidrato e perdi 4 kg. quero perder mais e me disseram q não devo continuar com esta dieta.qual será recomendada para q eu continue perdendo peso sem ser do carboidrato? obrigada

Olá Renata,

Realmente a dieta do carboidrato não é recomentada por muito tempo, nenhuma dieta que restrinja certos tipos de alimentos são recomendadas, mas como você já perdeu 4 Kg e isto é um ótimo começo, procure uma dieta balanceada onde você consuma todo o tipo de alimento pra continuar a perder peso saudavelmente não correndo o risco de ganhar peso novamente quando voltar a ingerir certos tipos de alimento. uma dica é a dieta dos pontos!Boa Sorte!!!!

02/04/2010 21:10 | juliane

olá! tenho 1.83 de altura e estou pesando 120 kg, ja tomei remedio e não emagreci qse nada, gostaria de saber qual meu peso ideal. e se eu posso fazer cirurgia de redução de estomago?

Olá Juliane,

Seu IMC é de 35,83, ou seja, obesidade grau 2, IMc acima de 35 com doença a ssociada, tipo diabetes, pressão alta, problmena nos joelhos, costas etc.. é indicaÇào de cirurugia sim, mas antes de tomar uma decisão destas é preciso conhecer bem todos os efeitos da cirurugia tudo o que pode acontecer o que não pode, a cirurgia é bastante evasiva e dificil tem que estar bem preparada, só a cirurgia também não faz milagre, pense bem!! Qualquer dúvida estou a disposição tenho 5 anos de operada e 72 kg a menos!!! Boa sorte!!!

01/03/2010 21:08 | glória

Tenho 43 anos,1,58cm de altura e peso 93k.Já fiz de quase tudo para emagrecer,não consegui.Quanto mais eu me preocupo em emagrecer,mais engordo.
Já não sei mais o que fazer.
Podes me ajudar????

Olá Glória,

Este é o problema, a gente faz tudo menos o que é o certo que é uma alimentação saudável balanceada aliada a exercícios físicos, faça isto e garanto que dará certo!!!Boa SOrte!!!

27/02/2010 17:55 | Marilene Klippel Rocha

Ola quero saber se estou muito acima do peso.
tenho 29 anos 1,62 altura 66 quilo.

Olá Marlene,

Seu IMc é de 25,14, ou seja, você tem um pouquinho de peso a mais o idela é entre 18,5 e 24,9 que traduz pra você um peso máximo de 65, conclusão 1 Kg nem pode ser considerado fora do peso !!!Mas é interessante cair um pouco pra não ter perigo de em festas feriado e férias estrapolar e aí sim ficar fora do peso.